Γυναικείος οργασμός – Αλήθειες και μύθοι

Ο γυναικείος οργασμός αποτελεί μέχρι και σήμερα ένα επτασφράγιστο μυστικό και πολλές φορές συνοδεύονται από μύθους και παρεξηγήσεις. Ο γυναικείος οργασμός μπορεί να είναι ιδιαίτερα ευχάριστος και να επιτευχθεί κατά τον αυνανισμό ή τη σεξουαλική δραστηριότητα με έναν ή περισσότερους συντρόφους. Οι επιστήμονες δεν είναι σίγουροι αν έχει επιπλέον οφέλη για την υγεία.

Γυναικείος οργασμός – Ποιος ο σκοπός του;

Τα οφέλη του ανδρικού οργασμού είναι σαφή. Οι άνδρες πρέπει να εκσπερματώσουν για να παράξουν σπέρμα που θα οδηγήσει σε πιθανή εγκυμοσύνη. Ο ανδρικός οργασμός, επομένως, εξυπηρετεί έναν σαφή εξελικτικό σκοπό. Ο οργασμός της γυναίκας είναι λιγότερο σαφής. Οι ερευνητές έχουν προτείνει πολλά πιθανά οφέλη, αλλά λίγα έχουν δοκιμαστεί και καμία θεωρία δεν έχει πειστική επιστημονική υποστήριξη.

Ωστόσο, όλα όσα κάνει το σώμα δεν έχουν σαφή σκοπό.  Μελέτη του 2016 υποστηρίζει ότι ο γυναικείος οργασμός μπορεί να μην έχει κανένα προφανές εξελικτικό όφελος και ότι μπορεί να αποτελεί μέρος μιας εποχής που οι ορμόνες που παράγονται κατά τον οργασμό ήταν απαραίτητες για να έχει μια γυναίκα ωορρηξία.

Ωστόσο, ο οργασμός μπορεί να εξυπηρετήσει άλλους σημαντικούς σκοπούς. Η ευχαρίστηση που μπορεί να προκαλέσει μπορεί να ενθαρρύνει τις γυναίκες να κάνουν σεξ και να ενισχύσει την σχέση με έναν ερωτικό σύντροφο.

Ο γυναικείος οργασμός είναι μια πολύπλοκη διαδικασία. Σωματικά, ο οργασμός της γυναίκας χαρακτηρίζεται από μια σειρά συσπάσεων των πυελικών μυών, καθώς και από αυξημένη ροή αίματος στα γεννητικά όργανα. Ορμονικά, ο οργασμός συνδέεται με την απελευθέρωση της ωκυτοκίνης, μιας ορμόνης που παίζει ρόλο στην κοινωνική αλληλεπίδραση.

Ένα από τα πιο σημαντικά πράγματα που μπορούν να κάνουν οι γυναίκες για να ενισχύσουν τον οργασμό τους είναι να εξερευνήσουν το σώμα τους και να μάθουν τι τους κάνει καλό. Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει την αυτοεξερεύνηση και τον αυνανισμό, καθώς και την επικοινωνία με τον σύντροφο.

Ένας άλλος σημαντικός παράγοντας είναι η σεξουαλική εκπαίδευση. Οι γυναίκες που κατανοούν τη δική τους ανατομία και φυσιολογία είναι σε θέση να επικοινωνούν πιο αποτελεσματικά με τους συντρόφους τους, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε πιο ικανοποιητικές σεξουαλικές εμπειρίες. Τέλος, είναι σημαντικό να χαλαρώσετε και να αφήσετε τις όποιες προσδοκίες ή το άγχος της απόδοσης. Η πίεση για οργασμό μπορεί στην πραγματικότητα να κάνει πιο δύσκολη την επίτευξη του.

Τι συμβαίνει κατά τη διάρκεια του γυναικείου οργασμού;

Κατά τη διάρκεια της διέγερσης, η ροή του αίματος στα γεννητικά όργανα αυξάνεται, με αποτέλεσμα να γίνονται πιο ευαίσθητα.

Καθώς η διέγερση αυξάνεται, ο καρδιακός ρυθμός, η αρτηριακή πίεση και ο ρυθμός αναπνοής ενός ατόμου μπορεί επίσης να αυξηθούν. Καθώς πλησιάζει ο οργασμός, οι μύες μπορεί να συσπαθούν και για αυτό πολλές γυναίκες βιώνουν μυϊκούς σπασμούς στον κόλπο κατά τη διάρκεια ενός οργασμού.

Οι περισσότερες θεωρίες για τα στάδια του γυναικείου οργασμού περιλαμβάνουν:

• ενθουσιασμό, κατά τον οποίο δημιουργείται η διέγερση
• κορύφωση, κατά την οποία η διέγερση αυξάνεται
• οργασμό, που προκαλεί έντονα συναισθήματα ευχαρίστησης
• πτώση, κατά την οποία η διέγερση μειώνεται

Πολλές γυναίκες είναι σε θέση να έχουν και άλλο οργασμό μετά την πτώση, ενώ οι άνδρες συνήθως χρειάζονται μια περίοδο ξεκούρασης πριν από άλλο οργασμό.

Γυναικείος οργασμός – Οφέλη για την υγεία

Ενώ το διαδίκτυο είναι γεμάτο με άρθρα που υπόσχονται ότι οι οργασμοί βελτιώνουν το δέρμα, τα μαλλιά και την υγεία, υπάρχουν λίγα επιστημονικά στοιχεία που να αποδεικνύουν ότι οι οργασμοί όντως προσφέρουν συγκεκριμένα οφέλη για την υγεία.

Ο γυναικείος οργασμός όμως είναι ευχάριστος και η ευχαρίστηση μπορεί να έχει το δικό της όφελος. Το ευχάριστο σεξ μπορεί να βελτιώσει τη διάθεση ενός ατόμου, να ανακουφίσει από το άγχος, να ενισχύσει το ανοσοποιητικό σύστημα και να δημιουργήσει ισχυρούς δεσμούς.

Οι γυναίκες δεν χρειάζεται να έχουν οργασμό για να μείνουν έγκυες, ωστόσο, ένα περιορισμένο σύνολο στοιχείων υποδηλώνει ότι οι οργασμοί μπορεί να αυξήσουν τη γονιμότητα. Μια μικρή μελέτη, για παράδειγμα, εξέτασε το αν υπήρχε καλύτερη κατακράτηση σπέρματος μετά τον γυναικείο οργασμό. Ενώ τα αποτελέσματα επιβεβαίωσαν την αρχική υπόθεση, αποδεικνύοντας ότι το γυναικείο σώμα διατηρεί καλύτερα το σπέρμα μετά από οργασμό, χρειάζονται περισσότερες και μεγαλύτερες μελέτες για αξιόπιστο πόρισμα.

Γυναικείος οργασμός – Μύθοι και παρεξηγήσεις

Μερικοί μύθοι από τους οποίους συνοδεύεται συχνά ο γυναικείος οργασμός περιλαμβάνουν:

Οι γυναίκες που δεν μπορούν να φτάσουν σε οργασμό έχουν ψυχολογικά προβλήματα

Ενώ το άγχος, τα προβλήματα σχέσεων και η κακή ψυχική υγεία μπορούν να δυσκολέψουν τον οργασμό, πολλοί άνθρωποι με καλή ψυχική υγεία και καλές σχέσεις εξακολουθούν να αντιμετωπίζουν δυσκολίες.

Μερικές γυναίκες για παράδειγμα δυσκολεύονται να φτάσουν σε οργασμό λόγω ανεπαρκούς λίπανσης. Αυτό μπορεί να συμβεί λόγω ορμονικών προβλημάτων, κατά τη διάρκεια και μετά την εγκυμοσύνη, ή λόγω εμμηνόπαυσης. Επίσης, κάποιες γυναίκες πάσχουν από δυσπαρευνία, η οποία χαρακτηρίζεται από ανεξήγητο πόνο στον κόλπο ή γύρω από τον αιδοίο. 

Ο κολπικός οργασμός είναι η πιο ορθή μορφή σεξουαλικής έκφρασης

Πολλές γυναίκες μπορούν να φτάσουν σε οργασμό μόνο από τη διέγερση της κλειτορίδας, κάτι το οποίο είναι απολύτως φυσιολογικό. Ο Σίγκμουντ Φρόυντ υποστήριζε ότι ο κολπικός οργασμός ήταν ο ανώτερος και πιο ώριμος οργασμός, όμως κανένα στοιχείο δεν υποστηρίζει αυτόν τον ισχυρισμό.

Οι γυναίκες πρέπει να είναι ερωτευμένες για έχουν οργασμό

Ο οργασμός είναι μια σύνθετη ψυχολογική και βιολογική εμπειρία – η επίτευξη και η εμπειρία του οργασμού δεν είναι η ίδια για κάθε γυναίκα. Κάποιες γυναίκες μπορεί να χρειαστεί να νιώσουν αγάπη για τον οργασμό, ενώ άλλες όχι. Η σχέση ενός ατόμου με τον σύντροφό του μπορεί να επηρεάσει ή όχι την ικανότητά του για οργασμό κατά τη διάρκεια του σεξ.

Μελέτη του 2018 διαπίστωσε ότι το 86% των ομοφυλόφιλων γυναικών είχε συνήθως ή πάντα οργασμό κατά τη διάρκεια του σεξ, σε σύγκριση με το 66% των αμφιφυλόφιλων γυναικών και το 65% των ετεροφυλόφιλων γυναικών.

Οι γυναίκες ήταν πιο πιθανό να έχουν συχνά εάν:

• είχαν περισσότερο στοματικό σεξ
• ανέφεραν υψηλότερη ικανοποίηση από τη σχέση
• είχαν ρωτηθεί τι τους αρέσει ερωτικά
• ένιωθαν αγάπη κατά τη διάρκεια του σεξ
• είχαν σεξουαλικές φαντασιώσεις
• δοκίμασαν νέες σεξουαλικές θέσεις