Προεμμηνορροϊκή δυσφορική διαταραχή – Συμπτώματα και θεραπεία

Η προεμμηνορροϊκή δυσφορική διαταραχή (PMDD) είναι μια ψυχική ασθένεια που μπορεί είναι παρόμοια με το προεμμηνορροϊκό σύνδρομο (PMS), αλλά είναι πολύ πιο σοβαρή για την ζωή της πάσχουσας. Οι γιατροί πιστεύουν ότι περίπου τα τρία τέταρτα των γυναικών με περίοδο έχουν κάποια σημάδια προεμμηνορροϊκού συνδρόμου, όπως λαχτάρα για φαγητό, κράμπες, ευαισθησία στο στήθος, θυμό ή κόπωση .

Αλλά η προεμμηνορροϊκή δυσφορική διαταραχή είναι κάτι διαφορετικό. Προκαλεί συναισθηματικά και σωματικά συμπτώματα όπως το ΠΣ, αλλά οι γυναίκες με ΠΔΔ εξαντλούνται από τα συμπτώματά τους. Τα συμπτώματα της προεμμηνορροϊκής δυσφορικής διαταραχής μπορούν να επηρεάσουν την καθημερινή ζωή, συμπεριλαμβανομένης της εργασίας, της κοινωνικής ζωής και των σχέσεων .

Προεμμηνορροϊκή δυσφορική διαταραχή – Συμπτώματα

Τα συμπτώματα της προεμμηνορροϊκής δυσφορικής διαταραχής εμφανίζονται συνήθως την εβδομάδα πριν ξεκινήσει η περίοδος και διαρκούν έως και λίγες ημέρες μετά την έναρξή της. Τις περισσότερες φορές είναι έντονα και εξαντλητικά και μπορούν να σας αποτρέψουν από τις καθημερινές δραστηριότητες.

Τα συμπτώματα ΠΔΔ περιλαμβάνουν:

• Αλλαγές διάθεσης
• Κατάθλιψη ή αισθήματα απελπισίας
• Έντονο θυμό και σύγκρουση με άλλους ανθρώπους
• Ένταση, άγχος και ευερεθιστότητα
• Δυσκολία συγκέντρωσης
• Κούραση
• Αλλαγές στην όρεξη
• Προβλήματα ύπνου
• Κράμπες και φούσκωμα
• Ευαισθησία στο στήθος
• Πονοκέφαλο
• Πόνο στις αρθρώσεις
• Εξάψεις

Αιτίες και επιπλοκές

Οι ερευνητές δεν γνωρίζουν την ακριβή αιτία της προεμμηνορροϊκής δυσφορικής διαταραχής. Οι περισσότεροι πιστεύουν ότι μπορεί να είναι μια ανώμαλη αντίδραση στις ορμονικές αλλαγές που σχετίζονται με την περίοδο. Η ΠΔΔ επηρεάζει έως και 5% των γυναικών σε αναπαραγωγική ηλικία. Πολλές γυναίκες με ΠΔΔ μπορεί επίσης να έχουν άγχος ή κατάθλιψη.

Μελέτες έχουν δείξει μια σχέση μεταξύ προεμμηνορροϊκής δυσφορικής διαταραχής και χαμηλών επιπέδων σεροτονίνης, μιας χημικής ουσίας στον εγκέφαλό που βοηθά στη μετάδοση νευρικών σημάτων. Ορισμένα εγκεφαλικά κύτταρα που χρησιμοποιούν σεροτονίνη ελέγχουν επίσης τη διάθεση, την συγκέντρωση, τον ύπνο και τον πόνο. Οι ορμονικές αλλαγές μπορεί να προκαλέσουν μείωση της σεροτονίνης, οδηγώντας σε συμπτώματα ΠΔΔ.

Διάγνωση

Εάν έχετε οποιοδήποτε από τα κλασικά συμπτώματα προεμμηνορροϊκής δυσφορικής διαταραχής, επισκεφθείτε το γιατρό σας. Θα ζητήσει το ιατρικό σας ιστορικό και θα προχωρήσει σε μια ενδελεχή εξέταση για να μάθει πώς αισθάνεστε συναισθηματικά και ψυχικά.

Πριν σας διαγνώσουν με προεμμηνορροϊκή δυσφορική διαταραχή, ο γιατρός θα βεβαιωθεί ότι τα συναισθηματικά προβλήματα, όπως η κατάθλιψη ή το άγχος, δεν προκαλούν τα συμπτώματά σας. Θα αποκλείσουν επίσης άλλες ιατρικές ή γυναικολογικές καταστάσεις, όπως ενδομητρίωση, ινομυώματα, εμμηνόπαυση και προβλήματα ορμονών.

Ο γιατρός σας μπορεί να σας διαγνώσει με προεμμηνορροϊκή δυσφορική διαταραχή εάν:

• Έχετε τουλάχιστον πέντε από τα συμπτώματα που αναφέρονται παραπάνω.
• Τα συμπτώματα ξεκινούν 7-10 ημέρες πριν σας έρθει η περίοδος.
• Εξαφανίζονται λίγο μετά την έναρξη της περιόδου.

Προεμμηνορροϊκή δυσφορική διαταραχή – Θεραπεία

Πολλά από τα ίδια πράγματα που κάνετε για τη διαχείριση του προεμμηνορροϊκού συνδρόμου μπορούν να διευκολύνουν τα συμπτώματα της προεμμηνορροϊκής δυσφορικής διαταραχής.

Οι συνήθεις θεραπείες περιλαμβάνουν:

• Αντικαταθλιπτικά  
• Ορμονοθεραπεία
• Αλλαγές στο τι τρώτε
• Τακτική άσκηση
• Διαχείριση άγχους
• Συμπληρώματα βιταμινών
• Αντιφλεγμονώδη φάρμακα

Μερικά μη συνταγογραφούμενα αναλγητικά όπως η ασπιρίνη, η ιβουπροφαίνη και τα μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα μπορεί να ανακουφίσουν συμπτώματα όπως τον πονοκέφαλο, την ευαισθησία στο στήθος, τον πόνο στην πλάτη και τις κράμπες. Τα διουρητικά, μπορούν να βοηθήσουν στην κατακράτηση υγρών και στο φούσκωμα.

Η βιταμίνη Β6, το μαγνήσιο και η L-τρυπτοφάνη μπορεί επίσης να βοηθήσουν, αλλά ζητήστε τη συμβουλή του γιατρού σας πριν πάρετε συμπληρώματα. Ορισμένες μελέτες δείχνουν ότι το chasteberry ( Vitex agnus-castus ) είναι καλό για την ΠΔΔ, αλλά δεν υπάρχει αρκετή έρευνα γύρω από το θέμα. Ο FDA δεν ελέγχει τα συμπληρώματα βοτάνων, οπότε μιλήστε με το γιατρό σας πριν δοκιμάσετε ένα.

Η ψυχοθεραπεία μπορεί επίσης να βοηθήσει σημαντικά στην προεμμηνορροϊκή δυσφορική διαταραχή, όπως επίσης και ο διαλογισμός, η ρεφλεξολογία και η γιόγκα.