Κατάθλιψη και χρόνιος πόνος – Ποια η σχέση;
Η κατάθλιψη και ο χρόνιος πόνος δημιουργούν μια δύσκολη σχέση. Η κατάθλιψη μεγεθύνει τον πόνο και κάνει την καθημερινότητα πιο δύσκολη.
Το χαρακτηριστικό του χρόνιου πόνου είναι ότι διαρκεί πολύ περισσότερο από όσο θα περίμενε κανείς. Όταν ο πόνος γίνεται χρόνιος, μπορεί να οφείλεται σε:
- Ασυνήθιστα υψηλά επίπεδα ορμονών του στρες
- Χαμηλή ενέργεια
- Διαταραχές διάθεσης
- Μυαλγίες
Ο χρόνιος πόνος μπορεί να διαταράξει τον ύπνο και κατά συνέπεια να επιφέρει κόπωση κατά τη διάρκεια της ημέρας. Η κατάθλιψη και ο χρόνιος πόνος φαίνεται λοιπόν να συνδέονται καθώς το ένα προκαλεί το άλλο και τούμπλαλιν.
Κατάθλιψη και χρόνιος πόνος – Σχέση
Η κατάθλιψη είναι ένα από τα πιο κοινά προβλήματα ψυχικής υγείας που αντιμετωπίζουν τα άτομα με χρόνιο πόνο. Συχνά κάνει τις άλλες ιατρικές συνθήκες και θεραπεία κάποιου πιο περίπλοκες. Εξετάστε αυτά τα στατιστικά:
- Σύμφωνα με το Αμερικανικό Ίδρυμα Πόνου, περίπου 32 εκατομμύρια άνθρωποι στις ΗΠΑ αναφέρουν ότι έπασχαν από χρόνιο πόνο.
- Το ένα τέταρτο των ανθρώπων που παραπονιέται για χρόνιο πόνο πάσχει από κατάθλιψη.
- Κατά μέσο όρο, το 65% των ανθρώπων με κατάθλιψη αναφέρει ότι εμφανίζει και χρόνιους πόνους.
- Οι άνθρωποι των οποίων ο πόνος τους επηρεάζει την λειτουργικότητά τους, είναι πιο πιθανό να πάθουν κατάθλιψη.
Επειδή η κατάθλιψη και χρόνιος πόνος συχνά δεν διαγιγνώσκεται, ως εκ τούτου δεν αντιμετωπίζεται. Το αποτέλεσμα είναι να εμφανίζονται διαταραχές ύπνου, απώλεια όρεξης, έλλειψη ενέργειας και μειωμένη σωματική δραστηριότητα.
Άνθρωποι με χρόνιο πόνο, μπορεί να αισθάνονται συνεχώς τεταμένοι και αγχωμένοι. Μερικά από τα προβλήματα που επιφέρουν κατάθλιψη και χρόνιος πόνος περιλαμβάνουν:
- Αλλαγή της διάθεσης
- Θυμός
- Χρόνιο άγχος
- Μπερδεμένες σκέψεις
- Μειωμένη αυτοεκτίμηση
- Κόπωση
- Ευερεθιστότητα
- Μειωμένο σεξουαλικό ενδιαφέρον
- Διαταραχές ύπνου
- Κοινωνική απομόνωση
