Κλειστοφοβία – Συμπτώματα και αίτια

Η κλειστοφοβία έχει πολλά δυσάρεστα συμπτώματα και είναι μια έντονη κατάσταση άγχους που προκαλείται από έναν παράλογο φόβο για στενούς ή πολυσύχναστους χώρους. Η κλειστοφοβία μπορεί να προκληθεί από καταστάσεις όπως:

• το να βρίσκεται κάποιος κλειδωμένος σε ένα δωμάτιο χωρίς παράθυρα
• να κολλήσει κάποιος σε ένα γεμάτο ασανσέρ
• η οδήγηση σε έναν αυτοκινητόδρομο με κίνηση

Η κλειστοφοβία είναι μια από τις πιο κοινές φοβίες. Εάν πάσχετε από κλειστοφοβία, μπορεί να βιώνετε κατά καιρούς και κρίσεις πανικού, αν και η κλειστοφοβία δεν είναι μια διαταραχή πανικού.

Σε μερικούς ανθρώπους, η κλειστοφοβία μπορεί να περάσει από μόνη της, ενώ σε άλλους μπορεί να χρειαστεί θεραπεία για τη διαχείριση και την αντιμετώπιση των συμπτωμάτων.

Κλειστοφοβία – Συμπτώματα

Τα συμπτώματα της κλειστοφοβίας εμφανίζονται συνήθως σε ένα κλειστό, μικρό δωμάτιο ή σε χώρο με πολύ κόσμο. Αυτό που θεωρεί ως μικρό χώρο ο πάσχων διαφέρει ανάλογα με τη σοβαρότητα της φοβίας.

Όταν αντιμετωπίζετε συμπτώματα κλειστοφοβίας, μπορεί να αισθανθείτε ότι έχετε κρίση πανικού. Τα συμπτώματα της κλειστοφοβίας μπορεί να περιλαμβάνουν:

• εφίδρωση
• τρόμο
• εξάψεις
• έντονο φόβο ή πανικό
• ανησυχία
• δύσπνοια
• αυξημένο καρδιακό ρυθμό
• πόνο στο στήθος
• ναυτία
• αίσθημα λιποθυμίας ή ζαλάδας
• αίσθημα σύγχυσης ή αποπροσανατολισμού

Αυτά τα συμπτώματα μπορεί να κυμαίνονται από ήπια ή σοβαρά. Εάν αντιμετωπίζετε κλειστοφοβία, μπορεί επίσης:

• να αποφεύγετε καταστάσεις που μπορεί να την προκαλέσουν, όπως ταξίδι με αεροπλάνο, μετρό, ανελκυστήρες ή αυτοκίνητο κατά τη διάρκεια αυξημένης κυκλοφορίας
• να ψάχνετε την έξοδο κινδύνου σε κάθε χώρο που βρίσκεστε
• να φοβάστε ότι οι πόρτες θα κλειδώσουν όταν βρίσκεστε σε ξένο χώρο

Πολλές καταστάσεις μπορούν να την προκαλέσουν. Οι ενεργοποιητές περιλαμβάνουν:

• μικρούς κλειστούς χώρους
• ταξίδι με αεροπλάνο
• ασανσέρ
• θάλαμος μαγνητικής ή αξονικής τομογραφίας

Άλλα μέρη που μπορεί να την προκαλέσουν περιλαμβάνουν:

• δημόσιες τουαλέτες
• πλυντήρια αυτοκινήτων
• περιστρεφόμενες πόρτες
• δοκιμαστήρια καταστημάτων
• σήραγγες

Μια μελέτη του 2011 διαπίστωσε ότι οι άνθρωποι που πάσχουν από κλειστοφοβία είναι πιο πιθανό να αισθάνονται πανικό όταν ο προσωπικός τους κύκλος παραβιάζεται. Έτσι, εάν ο προσωπικός σας χώρος είναι περίπου 1μιση μέτρο και κάποιος σας πλησιάσει στο ένα μέτρο, τότε μπορεί να αρχίσετε να πανικοβάλλεστε.

Κλειστοφοβία – Αίτια

Λίγα είναι γνωστά για το τι προκαλεί κλειστοφοβία. Οι περιβαλλοντικοί παράγοντες μπορεί να παίζουν μεγάλο ρόλο. Οι άνθρωποι συνήθως την εμφανίζουν κατά την παιδική τους ηλικία ή στα εφηβικά τους χρόνια. Ακόμα θα μπορούσε να σχετίζεται με δυσλειτουργία της αμυγδαλής, το οποίο είναι το τμήμα του εγκεφάλου που ελέγχει τον τρόπο με τον οποίο επεξεργαζόμαστε το φόβο. Η φοβία μπορεί επίσης να προκληθεί από ένα τραυματικό γεγονός, όπως:

• έντονες αναταράξεις σε κάποια πτήση το παρελθόν
• τιμωρίες κατά την παιδική ηλικία σε κλειστούς χώρους, όμως το μπάνιο
• ατύχημα στην παιδική ηλικία σε κάποιο κλειστό χώρο

Είναι επίσης πιο πιθανό να αναπτύξετε κλειστοφοβία εάν μεγαλώσατε με έναν κλειστοφοβικό γονέα ή μέλος της οικογένειας.