Γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία – Τι είναι;
Η γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία (CBT) είναι ένας τύπος ψυχοθεραπευτικής προσέγγισης που βοηθά τους θεραπευόμενους να εντοπίζουν και να αλλάζουν αρνητικές και καταστροφικές σκέψεις
Read More
Συντάκτης: Psychopolis Team
Ψυχοσωματικοί πόνοι στα πλευρά – Αίτια
Οι ψυχοσωματικοί πόνοι στα πλευρά μπορεί να προκαλέσουν σημαντική δυσφορία και να είναι στην πραγματικότητα σύμπτωμα άγχους.
Read More
Πως ξεπέρασα την κοινωνική φοβία; Συμβουλές
Πως ξεπέρασα την κοινωνική φοβία; Πως αντιμετώπισα το ακραίο άγχος μπροστά σε κόσμο και κοινωνικές συνανθροίσεις;
Read More