Μούδιασμα στο κεφάλι από άγχος -Τι συμβαίνει;

Το μούδιασμα στο κεφάλι από άγχος μπορεί να προκαλέσει δυσφορία και μυρμήγκιασμα στο κεφάλι και στο πρόσωπο. Αυτά τα συμπτώματα όμως μπορούν να προκληθούν και από ένα σοβαρό ιατρικό πρόβλημα, όπως ένα εγκεφαλικό επεισόδιο ή τραυματισμός στο κεφάλι.

Το μυρμήγκιασμα στο κεφάλι από άγχος ωστόσο είναι ένα αρκετά συνηθισμένο σύμπτωμα, ειδικά κατά τη διάρκεια μιας κρίσης πανικού.

Μούδιασμα στο κεφάλι από άγχος – Συμπτώματα

Όταν ένα άτομο αισθάνεται ανήσυχο, το σώμα ανταποκρίνεται με μια σειρά από αλλαγές που το προετοιμάζουν να πολεμήσει ή να διαφύγει από πό μια πραγματική ή μια φανταστική απειλή.

Μία από τις γρήγορες σωματικές αλλαγές σε αυτές τις περιπτώσεις είναι η αγγειοσυστολή, που σημαίνει ότι τα αιμοφόρα αγγεία στενεύουν και η ροή του αίματος σε όλο το σώμα μειώνεται. Αυτό συνήθως προκαλεί μούδιασμα στο και μυρμήγκιασμα στο κεφάλι

Το μούδιασμα στο πρόσωπο, τείνει να μεταφέρεται και στα χέρια και στα πόδια. Το άγχος μπορεί να προκαλέσει ακόμη και μούδιασμα στο στόμα ή τη γλώσσα. Έρευνα του 2015, έδειξε ότι ένας άνδρας του οποίου το άγχος και η κατάθλιψη προκάλεσαν μυρμήγκιασμα στο κεφάλι και στη γλώσσα του έγινε πολύ καλύτερα με αντικαταθλιπτικά φάρμακα.

Μούδιασμα στο κεφάλι – Θεραπεία

Αν και ένα άτομο με μούδιασμα στο πρόσωπο, εστιάζει στο σύμπτωμα αυτό, η πιο αποτελεσματική θεραπεία γίνεται όταν αντιμετωπίζεται το ίδιο το άγχος. Καθώς το άγχος υποχωρεί, χαλαρώσουν και τα σωματικά συμπτώματα που προκαλούν το μούδιασμα.

Τη στιγμή μιας κρίσης πανικού, η υπενθύμιση στον εαυτό ότι το μούδιασμα στο κεφάλι είναι ένα απλό μπορεί επίσης να βοηθήσει στην ανακούφιση του άγχους. 

Μερικές επιλογές θεραπείας για το άγχος περιλαμβάνουν:

• Ψυχοθεραπεία: Η ψυχοθεραπεία βοηθάει στη διαχείριση των συμπτωμάτων του άγχους και στον έλεγχο των κρίσεων και των γενικότερων στιγμών έντασης.
• Φαρμακευτική αγχγή: Αρκετά συνταγογραφούμενα φάρμακα μπορούν να βοηθήσουν στο άγχος. Τα αντικαταθλιπτικά για παράδειγμα μπορούν να βοηθήσουν με την πάροδο του χρόνου, ενώ μια ομάδα φαρμάκων που ονομάζονται βενζοδιαζεπίνες αντιμετωπίζουν το πιο οξύ άγχος, προσφέροντας σχεδόν άμεση ανακούφιση.
• Υποστήριξη: Η υποστήριξη από αγαπημένα πρόσωπα μπορεί να βοηθήσει όταν ένα άτομο αισθάνεται ότι κατακλύζεται από πανικό, ιδιαίτερα όταν πανικοβάλλεται με σωματικά συμπτώματα όπως το μούδιασμα στο κεφάλι.

Άλλα σωματικά συμπτώματα άγχους

Το άγχος είναι μια ψυχική και συνάμα σωματική κατάσταση. Σε περιόδους έντονου σωματικού άγχους, το σώμα μπαίνει σε κατάσταση μάχης, με αποτέλεσμα να μπορεί να προκληθεί ένα ευρύ φάσμα σωματικών συμπτωμάτων, όπως:

• αλλαγές στην αρτηριακή πίεση
• ακανόνιστος καρδιακός ρυθμός
• αίσθημα ζέστης ή εφίδρωση
• μυρμήγκιασμα ή μούδιασμα σε διάφορα μέρη του σώματος, ιδιαίτερα στα χέρια και τα πόδια
• σωματικούς πόνους
• γαστρεντερικά προβλήματα
• γρήγορη αναπνοή
• ζάλη

Το μούδιασμα στο κεφάλι από άγχος δεν είναι συνήθως κάτι σοβαρό, όμως χρειάζεται διερεύνηση αν επιμένει.