Πόνος στο στομάχι από άγχος – Νεύρωση στομάχου

Πόνος στο στομάχι από άγχος ή αλλιώς νεύρωση στομάχου είναι η απόδειξη ότι τα συναισθήματα μπορούν να επηρεάσουν την σωματική λειτουργία. Οι γιατροί μπορεί να κάνουν διαγνώσουν με νεύρωση στομάχου ένα άτομο με συμπτώματα, όπως ναυτία ή φούσκωμα, που δεν σχετίζονται με καμία γαστρεντερική πάθηση.

Οι θεραπείες περιλαμβάνουν συχνά τεχνικές για τη μείωση του άγχους, του στρες και της έντασης.

Πόνος στο στομάχι από άγχος – Συμπτώματα

Η νεύρωση στομάχου μπορεί να αντικατοπτρίζει τα συμπτώματα ορισμένων γαστρεντερικών (GI) διαταραχών. Αυτές περιλαμβάνουν καταστάσεις όπως το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου (IBS), η νόσος του Crohn, η ελκώδης κολίτιδα και η γαστρεντερίτιδα.

Τα συμπτώματα που σχετίζονται με την νεύρωση στομάχου περιλαμβάνουν:

• φούσκωμα
• δυσκολία κένωσης
• διάρροια
• αέρια
• ναυτία

Νεύρωση στομάχου – Αιτίες

Το γαστρεντερικό σύστημα έχει το δικό του νευρικό σύστημα που ονομάζεται εντερικό νευρικό σύστημα. Οι νευρικές απολήξεις στο στομάχι έχουν σχεδιαστεί για να ανταποκρίνονται στις ορμόνες του στρες που παράγονται στον εγκέφαλο. Αυτό είναι μέρος της απόκρισης «fight-or-flight», η οποία δίνει σήμα στο στομάχι να επιβραδύνει την λειτουργία του, έτσι ώστε περισσότερο αίμα να μπορεί να αντλείται στην καρδιά, τους πνεύμονες και τους μυς.

Μερικοί παράγοντες από τους οποίους μπορεί να προκληθεί πόνος στο στομάχι από άγχος περιλαμβάνουν:

• ένα αγχωτικό επερχόμενο συμβάν, όπως μια παρουσίαση
• οικονομικά προβλήματα
• προβλήματα στην σχέσης ή στην οικογένειας
• διαζύγιο
• αλλαγές στην εργασία
• απώλεια ενός αγαπημένου προσώπου

Ένα νευρικό στομάχι μπορεί να δώσει σε κάποιον «πεταλούδες» στο στομάχι του ή ακόμα και να κάνει ένα άτομο να αισθάνεται σαν να χρειάζεται να κάνει εμετό.

Πόνος στο στομάχι από άγχος – Θεραπεία

Η νεύρωση στομάχου μπορεί να αντιμετωπιστεί εντοπίζοντας τους παράγοντες που προκαλούν στρες. Μερικά από τα πιθανά ερεθίσματα που μπορεί να πρέπει να αντιμετωπίσει κάποιος για να μειώσει τα συμπτώματά του στρες περιλαμβάνουν, τις ανησυχίες στο σχολείο, στη δουλειά, στην εργασία, στην οικογένεια ή στις σχέσεις.

Νεύρωση στομάχου – Θεραπεία

• Ψυχοθεραπεία : Η επίσκεψη σε έναν ψυχοθεραπευτή μπορεί να βοηθήσει στην μείωση του άγχους. 
• Φάρμακα : Σε ορισμένες περιπτώσεις, ένα άτομο μπορεί να χρειαστεί να πάρει φάρμακα για να μειώσει τα επίπεδα άγχους και στρες. 
• Διαλογισμός : Ο διαλογισμός μπορεί να μειώσει το άγχος και το στρες ενισχύοντας την εστίαση και την σε θετικά γεγονότα.
• Διατροφή : Αποφύγετε τροφές που μπορούν να επιδεινώσουν την νεύρωση στομάχου. Παραδείγματα περιλαμβάνουν γαλακτοκομικά προϊόντα και ποτά με καφεΐνη, όπως καφές, σοκολάτα, σόδα και τσάι.
• Χρησιμοποιήστε φυσικές θεραπείες . Υπάρχουν αρκετά βότανα που μπορούν να βοηθήσουν τόσο στο ήπιο άγχος, όσο και στην ήπια κατάθλιψη, αποφεύγοντας έτσι τα φάρμακα.