Συμπτώματα άγχους στο σώμα – Ποια είναι;
Τα συμπτώματα άγχους στο σώμα ταλαιπωρούν πολλούς ανθρώπους σε όλο τον κόσμο, επηρεάζοντας σημαντικά την ποιότητα ζωής. Αν και οι αγχώδεις διαταραχές προκαλούν συνήθως ψυχική δυσφορία μπορούν επίσης να προκαλέσουν σωματικές αντιδράσεις.
Το άγχος είναι η αντίδραση του σώματος σε μια στρεσογόνο κατάσταση. Είναι φυσιολογικό να νιώθει κάποιος νευρικότητα, ένταση ή ανησυχία ορισμένες φορές. Ωστόσο, κάποιοι άνθρωποι βιώνουν αυτά τα συναισθήματα σε καταστάσεις που συνήθως δεν προκαλούν άγχος, κάτι που χαρακτηρίζει μια αγχώδη διαταραχή η οποία προκαλέι και διάφορα συμπτώματα άγχους στο σώμα.
Συμπτώματα άγχους στο σώμα – Ποια είναι;
Τα συμπτώματα άγχους στο σώμα περιλαμβάνουν μια ποικιλία αντιδράσεων στο στρες που περιλαμβάνει:
- ξηροστομία
- ζαλάδα ή λιποθυμία
- εξάψεις ή ρίγη
- ανησυχία
- δυσκολία στην αναπνοή
- εφίδρωση
- μυρμήγκιασμα ή μούδιασμα
- αυξημένο καρδιακό ρυθμό
- ναυτία
- γαστρεντερικά συμπτώματα, όπως δυσκοιλιότητα , διάρροια ή δυσπεψία
- αλλαγές στην όρεξη
Άνθρωποι με γενικευμένο άγχος μπορεί να εμφανίσουν και κρίση πανικού που προκαλεί πολλά συμπτώματα άγχους στο σώμα.
Σύμπτωματα άγχους στο σώμα μιας κρίσης πανικού μπορεί να περιλαμβάνουν:
- πόνο στο στήθος
- δυσκολία στην αναπνοή
- προβλήματα κατάποσης
- εφίδρωση
- ταχυπαλμία
- αίσθημα λιποθυμίας
- εξάψεις
- μούδιασμα ή μυρμήγκιασμα στα δάχτυλα των χεριών, των χεριών ή των ποδιών
- πόνος στο στομάχι
- αίσθημα κρύου στα χέρια και τα πόδια
- αίσθημα απομάκρυνσης από το σώμα
- ζάλη
- θολή όραση
Είναι άγχος;
Αν αντιμετωπίσετε ποτέ ακραία συμπτώματα στρες στο σώμα πρέπει να επισκεφτείτε τον γιατρό σας ώστε να αποκλειστούν όλοι παράγοντες των συμπτωμάτων όπως:
- πρόπτωση μιτροειδούς βαλβίδας
- υπερθυρεοειδισμός ή υπερδραστήριος θυρεοειδής αδένας
- υπογλυκαιμία ή χαμηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα
- χρήση διεγερτικών, όπως αυτή των αμφεταμινών, της κοκαΐνης ή της καφεΐνης
- στερητικά από παύση κάποιας αγωγής
Οι μακροπρόθεσμες επιπτώσεις
Οι αγχώδεις διαταραχές μπορεί να κάνουν τους ανθρώπους να αποφεύγουν καταστάσεις που θεωρούν ότι θα τους προκαλέσουν αρνητικά συναισθήματα. Μπορεί να αισθάνονται άσχημα που δεν μπορούν να ζήσουν τη ζωή τους όπως όλοι οι άλλοι. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε αυξημένη κοινωνική απομόνωση και περαιτέρω απόσυρση. Όταν συμβεί αυτό, ο πάσχων μπορεί να μπει σε έναν φαύλο κύκλο φόβου, που σημαίνει ότι ο φόβος μιας κρίσης πανικού προκαλεί περισσότερες κρίσεις πανικού.
Εάν κάποιος έχει χρόνιο άγχος, είναι πάντα σε εγρήγορση. Αυτό μπορεί να επηρεάσει αρνητικά την καρδιαγγειακή, πεπτική, ανοσοποιητική και αναπνευστική τους υγεία. Τα συμπτώματα άγχους στο σώμα πρέπει να αντιμετωπίζονται όταν ακόμα είναι ήπιας έντασης, ώστε να βελτιωθεί άμεσα η καθημερινότητα του πάσχοντα.
Διαβάστε περισσότερα για:
