Χρόνια κατάθλιψη – Συμπτώματα και θεραπεία
Η χρόνια κατάθλιψη έχει συμπτώματα που δεν είναι παροδικά και κρατούν καιρό. Ονομάζεται αλλιώς και δυσθυμία και είναι μια μορφή επίμονης κατάθλιψης, προκαλώντας συνεχή συναισθήματα βαθιάς θλίψης και απελπισίας.
Αυτά τα συναισθήματα μπορούν να επηρεάσουν τη διάθεση και τη συμπεριφορά καθώς και τις φυσικές λειτουργίες, συμπεριλαμβανομένης της όρεξης και του ύπνου. Ως αποτέλεσμα, τα άτομα με χρόνια κατάθλιψη συχνά χάνουν το ενδιαφέρον τους για δραστηριότητες που κάποτε τους άρεσαν και δυσκολεύονται να ολοκληρώσουν τις καθημερινές τους εργασίες.
Τα παραπάνω συμπτώματα εμφανίζονται σε όλες τις μορφές κατάθλιψης, ωστόσο στην χρόνια κατάθλιψη τα συμπτώματα είναι λιγότερο έντονα και διαρκούν περισσότερο. Μπορούν να επιμείνουν για χρόνια και να επηρεάσουν την εργασία και τις προσωπικές σχέσεις.
Χρόνια κατάθλιψη – Συμπτώματα
Η χρόνια κατάθλιψη έχει συμπτώματα παρόμοια με αυτά της μείζονος κατάθλιψης. Ωστόσο, η βασική διαφορά είναι ότι η δυσθυμία είναι χρόνια, με τα συμπτώματα να εμφανίζονται τις περισσότερες ημέρες για τουλάχιστον δύο χρόνια.
Ένα από τα πιο συνηθισμένα συμπτώματα της χρόνιας κατάθλιψης είναι ένα επίμονο αίσθημα θλίψης ή απελπισίας. Αυτό μπορεί να συνοδεύεται από απώλεια ενδιαφέροντος για δραστηριότητες που κάποτε απολάμβανε κανείς και από γενική έλλειψη κινήτρων. Τα άτομα με χρόνια κατάθλιψη μπορεί επίσης να βιώνουν αισθήματα αναξιότητας, ενοχής και αδυναμίας. Μπορεί να έχουν προβλήματα ύπνου, δυσκολία συγκέντρωσης και απώλεια όρεξης.
Ένα άλλο σύμπτωμα της χρόνιας κατάθλιψης είναι η κόπωση και η μειωμένη ενέργεια. Οι πάσχοντες μπορεί να δυσκολεύονται να σηκωθούν από το κρεβάτι το πρωί και και υποτονικοί καθ’ όλη τη διάρκεια της ημέρας. Μπορεί επίσης να δυσκολεύονται να ολοκληρώσουν τις εργασίες τους και να αισθάνονται συγκλονισμένοι ακόμη και από μικρές ευθύνες. Ένα άλλο κοινό σύμπτωμα είναι η αλλαγή της όρεξης, η οποία μπορεί να οδηγήσει ορισμένοι να χάσουν βάρος, ενώ άλλοι μπορεί να πάρουν βάρος. Αυτό μπορεί να οφείλεται στην έλλειψη της όρεξης ή σε αλλαγή του μεταβολισμού. Τα άτομα με χρόνια κατάθλιψη μπορεί επίσης να εμφανίζουν σωματικά συμπτώματα όπως πονοκεφάλους, πόνο στην πλάτη και στομαχικά προβλήματα, τα οποία μπορεί να οφείλονται στο άγχος και στην ένταση.
Η χρόνια κατάθλιψη μπορεί επίσης να προκαλέσει αλλαγές στη διάθεση και τη συμπεριφορά. Οι πάσχοντες μπορεί να θυμώνουν ή να αγχώνονται εύκολα και να δυσκολεύονται να ελέγξουν τα συναισθήματά τους. Μπορεί επίσης να απομονωθούν κοινωνικά και να αποτραβηχτούν από τους φίλους και την οικογένεια τους.
Η χρόνια κατάθλιψη μπορεί επίσης να έχει αντίκτυπο στην ικανότητα του ατόμου να σκέφτεται και να λαμβάνει αποφάσεις. Τα άτομα με αυτή την πάθηση μπορεί να δυσκολεύονται να συγκεντρωθούν οδηγώντας σε προβλήματα στην εργασία, στο σχολείο και στις σχέσεις.
Επιγραμματικά τα συμπτώματα περιλαμβάνουν:
- επίμονα συναισθήματα θλίψης και απελπισίας
- προβλήματα ύπνου
- μειωμένη ενέργεια
- αλλαγές στην όρεξη
- δυσκολία συγκέντρωσης
- αναποφασιστικότητα
- έλλειψη ενδιαφέροντος για τις καθημερινές δραστηριότητες
- μειωμένη παραγωγικότητα
- χαμηλή αυτοεκτίμηση
- αρνητικές σκέψεις
- αποφυγή κοινωνικών δραστηριοτήτων
Τα συμπτώματα της χρόνιας κατάθλιψης αρχίζουν συνήθως να εμφανίζονται κατά την παιδική ηλικία ή την εφηβεία. Τα παιδιά και οι έφηβοι με δυσθυμία μπορεί να φαίνονται ευερέθιστα, κυκλοθυμικά ή απαισιόδοξα για μεγάλο χρονικό διάστημα. Μπορεί επίσης να εμφανίζουν προβλήματα συμπεριφοράς, κακές επιδόσεις στο σχολείο και δυσκολία αλληλεπίδρασης με άλλους ανθρώπους.
Χρόνια κατάθλιψη – Αίτια
Τα αίτια της χρόνιας κατάθλιψης είναι άγνωστα. Ορισμένοι παράγοντες μπορεί να συμβάλουν στην εμφάνιση της πάθησης και περιλαμβάνουν:
- ανισορροπία ορμονών στον εγκέφαλο
- οικογενειακό ιστορικό της πάθησης
- ιστορικό άλλων καταστάσεων ψυχικής υγείας, όπως άγχος ή διπολική διαταραχή
- αγχωτικά ή τραυματικά γεγονότα ζωής, όπως η απώλεια ενός αγαπημένου προσώπου ή οικονομικά προβλήματα
- χρόνιες ασθένειες, όπως καρδιακές παθήσεις ή διαβήτης
- τραύμα του εγκεφάλου, όπως διάσειση
Δυσθυμία – Διάγνωση
Για να κάνει μια ακριβή διάγνωση, ο γιατρός σας θα κάνει πρώτα εξετάσεις αίματος ή άλλες εργαστηριακές εξετάσεις για να αποκλείσει πιθανές ιατρικές καταστάσεις που μπορεί να προκαλούν τα συμπτώματά χρόνιας κατάθλιψης. Εάν δεν υπάρχει φυσική εξήγηση για τα συμπτώματά, τότε ίσως τα αίτια τα είναι ψυχολογικά.
Ο γιατρός θα σας κάνει τότε ορισμένες ερωτήσεις για να αξιολογήσει την ψυχική και συναισθηματική σας κατάσταση. Είναι σημαντικό να είστε ειλικρινείς με το γιατρό σχετικά με τα συμπτώματά σας. Οι απαντήσεις σας θα τον βοηθήσει να καθορίσουν εάν έχετε χρόνια κατάθλιψη ή κάποια άλλη ψυχική ασθένεια.
Για να διαγνωστούν οι ενήλικες με δυσθυμία, πρέπει να έχουν καταθλιπτική διάθεση το μεγαλύτερο μέρος της ημέρας, σχεδόν κάθε μέρα, για δύο ή περισσότερα χρόνια. Για να διαγνωστούν τα παιδιά ή οι έφηβοι με τη διαταραχή, πρέπει να έχουν καταθλιπτική διάθεση ή ευερεθιστότητα το μεγαλύτερο μέρος της ημέρας, σχεδόν κάθε μέρα, για τουλάχιστον ένα έτος.
Εάν ο γιατρός σας πιστεύει ότι πάσχετε από χρόνια κατάθλιψη, πιθανότατα θα σας παραπέμψει σε επαγγελματία ψυχικής υγείας για περαιτέρω αξιολόγηση και θεραπεία
Χρόνια κατάθλιψη – Θεραπεία
Η θεραπεία της χρόνιας κατάθλιψης περιλαμβάνει φαρμακευτική αγωγή και ψυχοθεραπεία. Πιστεύεται ότι η φαρμακευτική αγωγή είναι πιο αποτελεσματική συνδυάζεται με ψυχοθεραπεία.
- Φαρμακευτική αγωγή
Η δυσθυμία μπορεί να αντιμετωπιστεί με διάφορους τύπους αντικαταθλιπτικών, συμπεριλαμβανομένων:
- εκλεκτικούς αναστολείς επαναπρόσληψης σεροτονίνης (SSRIs), όπως φλουοξετίνη (Prozac) και σερτραλίνη (Zoloft)
- τρικυκλικά αντικαταθλιπτικά (TCA), όπως η αμιτριπτυλίνη (Elavil) και η αμοξαπίνη (Asendin)
- αναστολείς επαναπρόσληψης σεροτονίνης και νορεπινεφρίνης (SNRIs), όπως η δεσβενλαφαξίνη (Pristiq) και η ντουλοξετίνη (Cymbalta)
Ίσως χρειαστεί να δοκιμάσετε διαφορετικά φάρμακα και δοσολογίες για να βρείτε μια αποτελεσματική λύση για εσάς. Αυτό απαιτεί υπομονή, καθώς πολλά φάρμακα χρειάζονται αρκετές εβδομάδες για να έχουν πλήρη δράση.
Μιλήστε με το γιατρό σας εάν εξακολουθείτε να ανησυχείτε για τη φαρμακευτική σας αγωγή. Ο γιατρός σας μπορεί να προτείνει αλλαγή στη δοσολογία ή τη φαρμακευτική αγωγή. Μην σταματήσετε ποτέ να παίρνετε τα φάρμακά σας χωρίς να μιλήσετε πρώτα με το γιατρό σας. Η ξαφνική διακοπή της θεραπείας μπορεί να προκαλέσει συμπτώματα στέρησης.
- Ψυχοθεραπεία
Η ψυχοθεραπεία είναι μια ευεργετική θεραπευτική επιλογή και μπορεί να βοηθήσει στο να:
- εκφράστε τις σκέψεις και τα συναισθήματά σας με υγιή τρόπο
- αντιμετωπίσετε τα συναισθήματά σας
- προσαρμόζεστε σε μια πρόκληση ή κρίση ζωής με σωστό τρόπο
- εντοπίσετε σκέψεις, συμπεριφορές και συναισθήματα που προκαλούν ή επιδεινώνουν τα συμπτώματα
- αντικαταστήστε τις αρνητικές πεποιθήσεις με θετικές
- βάλετε ρεαλιστικούς στόχους για τον εαυτό σας
Η χρόνια κατάθλιψη έχει συμπτώματα που προκαλούν δυσφορία στην καθημερινότητα του πάσχοντα, όμως μπορούν να αντιμετωπιστούν.
Διαβάστε περισσότερα για:
