Συμπτώματα μελαγχολίας – Μελαγχολική κατάθλιψη
Τα συμπτώματα της μελαγχολίας μπορεί να προκαλέσουν σημαντική δυσφορία στον πάσχοντα, επηρεάζοντας σημαντικά την ποιότητα ζωής του. Η μελαγχολική κατάθλιψη είναι μια μορφή μείζονος καταθλιπτικής διαταραχής (MDD) που χαρακτηρίζεται από πλήρη απώλεια ευχαρίστησης. Ενώ η μελαγχολική κατάθλιψη δεν έχει πλέον ξεχωριστή διάγνωση, ορισμένοι ψυχολόγοι υποστηρίζουν ότι θα πρέπει να θεωρείται ξεχωριστό σύνδρομο προκειμένου να βελτιωθούν οι θεραπείες και η αντιμετώπισή της.
Συμπτώματα μελαγχολίας
Τα συμπτώματα της μελαγχολίας ποικίλουν και μπορεί να περιλαμβάνουν:
- Απώλεια ευχαρίστησης
- Καταθλιπτική διάθεση που χαρακτηρίζεται από βαθιά απόγνωση και αίσθημα κενού
- Καταθλιπτική διάθεση που είναι χειρότερη κατά τις πρωινές ώρες
- Πρωινό ξύπνημα τουλάχιστον δύο ώρες νωρίτερα από το προγραμματισμένο
- Ψυχοκινητικές διαταραχές είτε επιβράδυνσης της φυσιολογικής κίνησης, είτε διέγερσης και ακανόνιστης κίνησης
- Ανορεξία ή απώλεια βάρους
- Υπερβολικές ενοχές και τύψεις χωρίς λόγο
Για να διαγνωστεί κάποιος με μελαγχολική κατάθλιψη πρέπει να εμφανίσει συμπτώματα μείζονος καταθλιπτικής διαταραχής όπως:
- Αισθήματα επίμονης θλίψης
- Χρόνια κόπωση
- Ευερεθιστότητα
- Δυσκολίες στον ύπνο
- Δυσκολία συγκέντρωσης
- Αυτοκτονικός ιδεασμός
Ο γιατρός σας θα αποκλείσει επίσης άλλες καταστάσεις που περιλαμβάνουν:
- Διπολική διαταραχή
- Κυκλοθυμική διαταραχή
- Προεμμηνορροϊκή δυσφορική διαταραχή
- Κατάθλιψη που προκαλείται από παράνομα ναρκωτικά, συνταγογραφούμενα φάρμακα ή κάποια σωματική ασθένεια
Μελαγχολική κατάθλιψη – Αίτια
Η έναρξη αυτών των επεισοδίων συνήθως δεν προκαλείται από ένα συγκεκριμένο γεγονός. Επιπλέον, ακόμα και όταν συμβαίνει κάτι καλό, η διάθεση του ατόμου δεν βελτιώνεται, ούτε για λίγο. Οι ηλικιωμένοι και όσοι εμφανίζουν ψυχωσικά χαρακτηριστικά διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο εμφάνισης μελαγχολικής κατάθλιψης.
Οι ακριβείς αιτίες της κατάθλιψης δεν είναι ξεκάθαρες, αλλά οι γενετικοί παράγοντες, το οικογενειακό ιστορικό, τα τραύματα του παρελθόντος, η χημεία του εγκεφάλου και οι ορμόνες μπορεί να παίζουν ρόλο. Η μελαγχολική κατάθλιψη, ωστόσο, πιστεύεται ότι έχει ισχυρή βιολογική προέλευση.
Μια μελέτη νευροαπεικόνισης διαπίστωσε ότι ένας βασικός δείκτης παρατηρήθηκε μόνο σε συμμετέχοντες με μελαγχολική κατάθλιψη, αλλά δεν παρατηρήθηκε σε εκείνους με μη μελαγχολική κατάθλιψη ή σε εκείνους που δεν έπασχαν καθόλου από κατάθλιψη.
Αντιμετώπιση και θεραπεία
Επειδή τα συμπτώματα μελαγχολίας χαρακτηρίζονται από βαθιά συναισθήματα θλίψης, απώλειας ευχαρίστησης και έλλειψης ενδιαφέροντος για καθημερινές δραστηριότητες, μπορεί να δημιουργήσει μεγάλες αναταραχές στην καθημερινότητα του πάσχοντα. Εάν υποψιάζεστε ότι έχετε συμπτώματα μελαγχολίας θα πρέπει να μιλήσετε με το γιατρό σας. Τα αντικαταθλιπτικά είναι η πρώτη γραμμή θεραπείας και μπορεί να είναι πολύ αποτελεσματικά. Υπάρχουν, ωστόσο, ορισμένες αλλαγές που μπορείτε να κάνετε στην ζωή σας και να βοηθηθείτε σημαντικά που περιλαμβάνουν:
- Τακτική άσκηση
- Χρόνο με φίλους και αγαπημένα πρόσωπα
- Υγιεινή διατροφή
- Διαλογισμός
- Σταθερό πρόγραμμα ύπνου
Είναι σημαντικό να θυμάστε, ωστόσο, ότι τα συμπτώματα μελαγχολίας μπορεί να δυσκολέψουν σημαντικά την ζωή σας και να μπορέσετε να κάνετε υγιείς αλλαγές.
Διαβάστε περισσότερα για:
