Τρέμουλο στα χέρια από άγχος – Τι συμβαίνει;
Το τρέμουλο στα χέρια από άγχος είναι ένα αρκετά συνηθισμένο σύμπτωμα που ταλαιπωρεί πολλούς ανθρώπους στον κόσμο σε πιεστικές περιόδους. Ειδικά άτομα που πάσχουν από κάποια κινητική διαταραχή ή ταλαιπωρούνται από κρίσεις πανικού μπορεί να εμφανίσουν πιο συχνά τρέμουλο στα χέρια. Επιπλέον, οι πάσχοντες μπορεί να εμφανίσουν αυξημένο άγχος σε καταστάσεις με έντονο τρέμουλο στο σώμα, ειδικά αν συμβεί σε κάποιο δημόσιο χώρο.
Η κατανόηση του τρόπου με τον οποίο το άγχος μπορεί να επηρεάσει το τρέμουλο στα χέρια και η αποφυγή καταστάσεων που προκαλούν άγχος μπορεί να σας βοηθήσει να διαχειριστείτε καλύτερα τα συμπτώματά σας.
Τρέμουλο στα χέρια – Αδρεναλίνη και άγχος
Το άγχος, είτε χρόνιο είτε σπαροδικό οδηγεί το σώμα να βρίσκεται διαρκώς σε κατάσταση μάχης ή φυγής. Όταν είμαστε αγχωμένοι, ορμόνες όπως η επινεφρίνη (αδρεναλίνη) αυξάνονται στο σώμα, γεγονός που μπορεί να προκαλέσει αυξημένο καρδιακό ρυθμό, υψηλή αρτηριακή πίεση και γρήγορο ρυθμό αναπνοής. Η νορεπινεφρίνη, μια άλλη ορμόνη του στρες, απελευθερώνεται επίσης, οδηγώντας σε αρκετά συμπτώτα άγχους. Κατά το στρες, οι μύες σας μπορεί να γίνουν πιο τεντωμένοι, καθώς το σώμα προσπαθεί να προφυλαχθεί από κάποιον «κίνδυνο». Αυτό έχει ως αποτέλεσμα να προκληθεί και τρέμουλο στα χέρια, αλλά και τρέμουλο στο σώμα.
Οι συνήθεις τύποι αγχωδών διαταραχών που παρατηρούνται σε συνδυασμό με το τρέμουλο στα χέρια περιλαμβάνουν:
- Κρίσεις πανικού
- Κοινωνικό άγχος
- Αγοραφοβία
- Γενικευμένη αγχώδης διαταραχή
Για μερικούς, ο ιδιοπαθής τρόμος προκαλεί τόσο άγχος όσο και στρες – κάτι που μπορεί να επιδεινώσει το τρέμουλο.
Πώς το σώμα ανταποκρίνεται στο άγχος
Το άγχος είναι η φυσική αντίδραση του σώματος στο στρες και πυροδοτεί μια αντίδραση μάχης. Στον κίνδυο σας προστατεύει από τραυματισμούς ή κάτι χειρότερο, όμως μπορεί να προκληθεί και σε καταστάσεις που δεν είναι επικίνδυνες. Για παράδειγμα, πολλοί άνθρωποι υποφέρουν από διαταραχή κοινωνικού άγχους (SAD) που τους κάνει νευρικούς σε κοινωνικές καταστάσεις όπως ένα πάρτι ή μια παράσταση.
Αν λοιπόν πα΄σχετε από τρέμου από άγχος είναι σημαντικό να επισκεφτείτε έναν γιατρό. Αν και το τρέμουλο μπορεί να είναι προσωρινό και να σχετίζεται με παροδικό στρες, ένας επίμονος τρόμος που εμφανίζεται κατά τη διάρκεια συγκεκριμένων κινήσεων μπορεί να είναι σημάδι υποκείμενων παθήσεων υγείας ή ιδιοπαθούς τρόμου (ET). Αν και οι περισσότεροι άνθρωποι συσχετίζουν τον τρόμο με τη νόσο του Πάρκινσον (PD), το τρέμουλο στα χέρια δεν είναι πάντα σημάδι πάρκινσον. Στην πραγματικότητα, η πιο κοινή διαταραχή κίνησης είναι ο ιδιοπαθής τρόμος.
Άλλα συμπτώματα άγχους
Τα συμπτώματα του άγχους μπορεί να μην εκδηλώνονται πάντα με τρέμουλο στα χέρια, αλλά και με τα ακόλουθα συμπτώματα:
- Αίσθημα καταστροφής
- Κόπωση
- Συχνουρία
- Ανησυχία
- Ευερεθιστότητα
- Εφίδρωση
- Στομαχικές διαταραχές
- Ταχυπαλμία
- Κεφαλαλγία
Διαβάστε περισσότερα για:
